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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于篮球投篮姿势的问题，于是小编就整理了5个相关介绍篮球投篮姿势的解答，让我们一起看看吧。
发力
小朋友力量不足，投篮时需要他们跳起来。他们蹲下时，保持小臂与大臂夹紧。跳起来的时候，手握球，向正上方快速向上伸直，注意：手臂一定要伸直到最高点，对着篮框，迅速将球推出去。
孩子现在实际手臂力量是不足的，所以我们现在还不要求他们一定要靠手腕发力，而是用整只肩膀一起用力，肩膀带动手腕进行发力。在跳起最高点出手，不要下落了再出手，也不要还没脚离地就出手了。
定点单手肩上投篮标准手势：
动作方法：以右手投篮为例，右脚在前，左脚稍后，两膝微曲，重心落在两脚之间。右手五指自然张开，用指根及指根以上部位触球，掌心空出，翻腕托球的后下部，右臂屈肘稍向内收，置球于右肩前上方，上臂与肩关节约成水平，前臂与地面近似垂直，左手扶球的左侧，目视瞄准点。投篮时，下肢蹬地发力。右臂随腰腹伸展向前上方抬肘伸臂，用手腕前屈和手指拨球动作，使球从食指、中指指端柔和飞出。球离手时，手臂要随球跟送，脚跟提起。
一．
单手投篮
1.双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2.右手持球于肩部前上方，左手扶球
3.投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4.两只手腕成倒V字，手肘成90°弯曲，眼睛从手肘之间瞄准篮筐，注意此时左手不要用力，仅仅起扶球的作用。
5.瞄准篮筐或篮筐上部的方框，拨球，注意球离手时左手没有接触篮球，主要靠右手的食指来拨球，最后食指指向篮筐的方向。
6.手肘伸直，全身之前弯曲部位自然伸直，这个力是从脚一直传到手腕上的。
二． 双手投篮
双手投篮是一般是对于单手难以控球的人，比如女生，常采用双手投篮。其实其动作要领与胸前传球一样，只不过是相当于斜向上45°传给篮筐。
1. 双腿微曲，左脚右键前后稍微开立
2. 双手持球于胸前或更高。两只手对称，自然分开，左右手大拇指呈现汉字“八”
形状，用真根手指加指根接触篮球，注意手心不可碰球，否则会减少手指对球的弹性。
3. 投篮时，右脚向前上步，稍微超越左脚
4. 小臂用力往上推球，在小臂即将伸直之际，手腕准备快速下压，下压之际，手指
将球弹出去。小臂伸直、手腕下压、手指弹球基本同时。
5. 投完球后，两手食指指向篮筐两侧，手臂伸直。 双手投篮常见问题：
a. 手心不可碰球，否则手指弹力失去，导致球方向不准。
b. 双手手肘过度分开，以致最终不是十根手指在发力，而变成小臂和拇指在发力。
c. 由于习惯右手，常常右手用力大于左手，导致球偏离方向。
d. 手腕下压与手指弹球的动作太慢，以至于只有用小臂的力量去给球动力，导致动力不足
投篮是打篮球一项很重要的技能，投篮的技巧有很多，首先最重要的就是姿势一定要正确，正确的投篮姿势是命中率的保障。
一只手拨球，另外一只手掌握方向，在起跳的同时，球就应该出手，另外一种投篮方式是跳投，就是等身体跳到最高的一点，球再出手，跳投比较难，但是投篮的命中率会有所提高。
胳膊上有力量才能够保证投篮能够投到指定的位置，所以，锻炼好身体的力量很重要，平时应该注意多做一些运动来锻炼身体的力量。
投篮还有一个很重要的因素，就是身体的协调性要好，有很多球星在身体失去平衡的时候还可以把球投进，就是因为他们的协调性很好，所以，平时一定要做一些锻炼身体协调性的运动。
234指任何一根都能投篮，可以两根，甚至三根一起用（乔丹123指），也可以用1根，这都取决于你自己，这里有三种方法去实现它（指投篮手指对准篮球中心）。
一，食指和中指对准球眼;二，中指对准；
三，食指对准; 这三种都有道理，如果你要用两根手指投篮，那么这两根手指需要均匀的放在中间；然而，如果用中指对准球中心，这样就能让手指平均得摊在球上（释：12指对应45指，平均摊开）；但是，如果你在投篮动作中把手指向篮筐伸直，自然对直篮筐的手指是食指而不是中指，最后身体结构的原因这样投会使右撇子投手的中指有点点靠右边。
不论如何，球员最舒服才是最重要的，但是，当球员投篮手在球旁边时，这投篮手必须用这三种之一的方法对准球。 当然了，基础也是很重要的，你可以试试每次投篮前停下，用食指按在球的气眼上，然后再投篮。
在肘、肩、出手点在一条线上的时候，投出去的球是很正的。
这个时候如果是无名指发力出球，有两个后果：
一、、球出手就偏了。
二、、球不是规则的后旋，有可能是侧旋。 以上两点对投篮的命中率和稳定性影响是很大的。 所以。。。规范的动作是命中率保障的前提。
到此，以上就是小编对于篮球投篮姿势的问题就介绍到这了，希望介绍关于篮球投篮姿势的5点解答对大家有用。
